Santé

Arrêt de la cigarette : tous les bénéfices

Dès l’arrêt du tabac, la plupart des risques liés au tabagisme semble disparaître. Et les bénéfices sont quasiment immédiats. Le tient devient plus lumineux, les ongles blanchissent, les cheveux sont plus forts…

Ainsi, 20 minutes après la dernière cigarette consommée, la pression artérielle et la fréquence cardiaque se normalisent.

Après 24h, le risque d’infarctus du myocarde est diminué.

Après 48h, le sommeil est de meilleure qualité. L’odorat et le goût des aliments s’améliorent.

De 2 semaines à 3 mois plus tard, la fatigue diminue. De même que la toux.

Après 1 an, le risque d’accident vasculaire cérébral est identique à celui d’un non-fumeur.

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