Bien-être

Après l’accouchement, on pense à la rééducation périnéale

Après l’accouchement, les jeunes mamans ont très vite envie de retrouver leurs formes d’antan.

Mais avant de reprendre une activité physique régulière, il est conseillé de suivre une rééducation périnéale chez un kinésithérapeute ou auprès d’une sage-femme après prescription médicale. Cette étape est primordiale. La jeune maman apprendra à reconnaître et à contrôler son périnée, cet ensemble de muscles chargé de soutenir le rectum, le vagin et la vessie. Grâce à des exercices adaptés, le périnée reprendra doucement et au fil des séances sa tonicité d’avant grossesse.

Ensuite, et seulement après avis favorable du kiné ou de la sage-femme, la jeune maman pourra également faire des séances de rééducation abdomino-pelvienne.

A titre d’information, 10 séances de rééducation périnéale / rééducation abdomino-pelvienne sont remboursées à 100% du tarif conventionné de la sécurité sociale.

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