Se muscler vite et bien avec le Power Plate

Dernier né, le Power Plate semble attirer de plus en plus d’adeptes. Il s’agit de tonifier son corps grâce à des mouvements vibratoires, utilisés notamment par les cosmonautes russes pour pallier la fonte musculaire et la décalcification osseuse. L’utilisation du Power Plate est à la portée de tous et toutes, même les non sportifs et sollicite toutes les parties du corps. Bien sûr, elle est adaptée aux besoins de chaque individu. Le Power Plate permettrait une tonification des muscles mais aussi une amélioration de la souplesse, une augmentation de la densité osseuse et une diminution de la cellulite. Pour être efficace, il est nécessaire de pratiquer une séance de 30 minutes, une fois par semaine.

Et après été pendant longtemps réservé aux instituts, il est désormais possible d’acquérir un Power Plate chez soi…