Le Do-in est, en fait, une technique d’auto-massage ancestrale qui nous vient du Japon. “Do” signifie la voie et “In“, assimiler, recevoir… Il se rapproche du shiatsu ou de la digipuncure. Le Do-in traite les circuits de l’énergie, à savoir les méridiens yang qui viennent du ciel (les parties les plus dures du corps), les méridiens yin qui viennent de la terre (parties molles). Il a la réputation de retarder le vieillissement et de rendre plus résistant face aux maladies, en améliorant le métabolisme et en favorisant la conscience de soi et le bien-être. Il consiste en une série de pressions réalisée avec les doigts et par des étirements.

Il peut être pratiqué sans danger même sans connaissance. Il est d’ailleurs conseillé de se masser au réveil la tête et le visage… Il se pratique au travers des vêtements. Il ne nécessite aucun accessoire particulier. Pour réaliser votre première séance, c’est par ici.



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