Vous cherchez à perdre des kilos avant l’été ? La rédaction vient de tester le programme nutritionnel d’Insudiet. Une de nos blogueuses a ainsi opté pour un régime protéiné afin de perdre rapidement du poids.

Ce programme se déroule en trois phases qui s’échelonne sur 10 à 30 jours :

Phase 1 : alimentation protéinée “starter” : 4 à 6 produits protéinés par jour accompagnés de légume.

Phase 2 : réintroduction des protéines animales

Phase 3 : Souplesse du programmme.

Une alimentation protéinée de ce type nécessite bien sûr un suivi médical. Faîtes un bilan biologique avant d’entamer ce type de régime afin de déterminer avec exactitude les kilos et la masse corporelle à perdre.

Résultat, notre collaboratrice a perdu 3 kilos en 10 jours. Elle se dit très satisfaite et avoue que les menus sont supportables.

Si vous êtes simplement en léger surpoids, le site Insudiet vous propose un programme pour maîtriser votre alimentation et retrouver votre poids santé. Pour plus de renseignements, consultez Insudiet.

 



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