Il y a quelques jours, nous vous parlions du chrono régime. Pour celles ou ceux que cela intéressait, nous vous conseillons le livre du docteur Alain Delabos, intitulé “Mincir sur mesure grâce à la chrono nutrition“, aux éditions Albin Michel. C’est, en effet, le Docteur Alain Delabos qui a élaboré en 1986 ce nouveau régime.

Dans ce livre, il vous explique le fonctionnement de ce régime révolutionnaire, comment définir votre morphotype et vous donne des conseils pour établir les menus adaptés à votre horloge biologique. Car tout aliment est bénéfique s’il est consommé en adéquation parfaite avec les besoins de l’horloge biologique du corps.Même les goûters sucrés sont autorisés !

Dans ce livre, plus d’une centaine de recettes. Il est en vente 17 €.



Articles en relation